LA AUTOACEPTACION APRENDER A QUERERSE

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Hola a todas, En este post de hoy nos vamos a referir sobre un tema que ya incidimos en su dia, la autoaceptación y la autoimagen, porque hoy en dia parece que nunca estamos a gusto con nosotras mismas siempre sacandonos defectos y siendo muy exigentes , por nuestra propia condición de SOP y con la resistencia a la insulina […]

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VIDEO CHARLA SOBRE EL SOP EN MURCIA

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Hola a todas, Deciros que ha sido un placer asistir a la charla que la Clinica Imar de Murcia nos ha dado el pasado 22 de Septiembre, aqui os paso un video donde podreis escuchar las distintas charlas que se dieron: Primero intervino en ginecologo Dr.Eric Saucedo, donde nos ha hecho una pequeña presentación de los temas a tratar en […]

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COMPLEMENTOS VITAMINICOS PARA LA RESISTENCIA A LA INSULINA

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Nuestra compañera Sandra nos ha redactado en este articulo los complementos que hay ahora mismo en el mercado para mejorar la resistencia a la insulina y por ende nuestras reglas, recordamos aqui que cada mujer es un mundo y lo que funciona para unas no funciona a la otra, es decir si llevais entre 4 a 6 meses para ver […]

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CHARLA SOBRE SOP Y ENDOMETRIOSIS EN ALBATERA

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Hola a todas, En Fundación Imar de nuevo nos ofrecen charlas sobre el SOP y la endometriosis esta vez será el 16 de Junio en Albatera (Alicante) en el Salon de Actos Edificion Reina Sofia, todas aquellas que quieran acudir podran asistir, en el cartel viene la hora y el lugar, asi como el telefono para confirmar asistencia, la labor […]

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SIMPOSIO SOBRE SOP EN LOS ANGELES

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    Como muchas sabreis, nuestra Asociación está muy unida a la Asociación Americana de Sindrome de Ovarios Poliquisticos, tanto con Pcos Challenge donde su fundadora Sasha Ottely está haciendo un trabajo fantastico de ayuda a todas las mujeres con este Sindrome, este año se va a celebrar en Los Angeles el Pcos Awareness Symposium (Simposio para difundir este sindrome) […]

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Charla InVitra Barcelona

Como cada año estaremos presentes en la feria InVitra que se celebrará el próximo fin de semana en Barcelona. La charla será el próximo Domingo 10 de Mayo a las 13:00. Este año vamos a hablar sobre el Diagnóstico y Principales tratamientos de SOP y nuestra ponente será Beatriz Amilibia. Aquí tenéis un listado con todas las charlas que se van a […]

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NUEVO SERVICIO A NUESTRAS SOCIAS

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Hola a todas, Nos alegra comunicaros que hemos llegado a un acuerdo con las clinicas Ginemed para dar un servicio de asistencia y ayuda telefonica via skype a nuestras socias (si quereis ser socias podeis rellenar vuestros datos y enviar 10€ de cuota anual), con esto intentamos que profesionales de la medicina os puedan orientar directamente, el servicio lo llevaran […]

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CHARLA SOBRE EL SOP EN CALLOSA DEL SEGURA

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Hola a todas¡¡ La clinica Imar de Murcia y Orihuela va a hacer otra charla informativa sobre el Sindrome de Ovarios Poliquisticos en Callosa del Segura (Alicante) el dia 12 de Febrero a las 20:00 tarde, la dará el Dr.Israel Obed Carmona Ruiz. Hablará sobre el Sindrome de Ovarios Poliquisticos, su diagnosticos y posibles tratamientos, entiendo que al igual que […]

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CHARLA GRATUITA SOBRE MEDICINA NATURAL Y SOP EN MADRID

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Hola a todas¡¡ Anunciaros que nuestra Asociación va a asistir el próximo 7 de Febrero (sabado, a las 11 de la mañana) a la charla que nos van a dar en la Clinica Ilión de medicina natural, para todas aquellas de vosotras que prefirais tener un acercamiento y tratamiento más natural de nuestro sindrome, allí hace acupuntura, fisioterapia, osteopatia, psicología […]

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RELACION DEL HIGADO GRASO NO ALCOHOLICO Y EL SOP

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Si tienes SOP y tu médico te ha dicho que tienes el higado graso, no estás sola desde luego, pues tiene una alta prevalencia en las mujeres con SOP de un 15 a un 55% de mujeres lo tienes. Es el resultado de tener unos altos niveles de trigliceridos (grasa) almacenada en el higado que causan inflamación y daño a […]

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DESAYUNOS ( III): TOSTADAS DE CENTENO CON QUESO Y TOMATE

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Han pasado las fiestas y tenemos que volver a cuidarnos otra vez, nada de sentirnos culpables, ya que hemos intentado comer lo más sano posible dandonos algun capricho estas navidades con moderación , ¿verdad? Para empezar bien, ¿que mejor que variar nuestro desayuno? La propuesta que nos ha hecho nuestra compañera Mary es estupenda, tostadas de Centeno con queso y […]

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CALABACIN RELLENO DE POLLO

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Esta es una receta de nuestra compañera Ana¡¡¡ ya vereis que rica¡¡ Como podeis ver en la foto, está preparado listo para meter al horno. Más facil imposible.   CALABACIN RELLENO (Cantidad para 1 persona) 1 calabacin grande. ]1 tomate 2 cs aceite de oliva 1 pechuga de pollo 1 Cebolla 1 cs de queso de untar (tipo Philadelphia) preferentemente […]

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11 CONSEJOS PRACTICOS PARA REDUCIR LAS ANSIAS DE COMER

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Muchas de nosotras sufrimos de ansias por comer y picoteamos todo el día, sobretodo las ganas son de comer alimentos azucarados u otros carbohidratos, no siempre tiene que ser por dulces sino carbohidratos simples como pasta, pan y arroz, seguro que son vuestros platos favoritos no? Todo esto tiene una explicación ya que pueden ser debidas a la respuesta de […]

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PIZZA HAWAIANA CON BASE DE COLIFLOR

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Nuestra compañera Maria Luisa nos ha pasado esta receta que a parte de ser muy sana, nos va a quitar el gusanillo de comer pizzas que llevan harina puesto que su base está hecha con coliflor¡ Quiero recordar a todas los beneficios de incluir la coliflor en nuestra dieta: El principal componente de la coliflor es el agua. Si a […]

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GUIA DE NUTRICION PARA EL SOP

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Las mujeres con SOP tienen preocupaciones únicas a diferencia de otras condiciones médicas debida a la interelación de las hormonas reproductivas y metabólicas. Con el SOP, hay una resistencia a la insulina intrínseca vista en la mayoría de las mujeres. Esto aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiacas y contribuye a la infertilidad. Las modificaciones en la dieta y […]

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NUEVAS DIRECTRICES SOBRE DIAGNOSTICO ECOGRAFICO DEL SOP

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Uno de los métodos más comunes para diagnosticar el sindrome de ovarios poliquisticos (SOP) son los criterios de Rotterdam, que se decidió por consenso en una reunión celebrada en el 2003 en Rotterdam (Holanda). Con los criterios de Rotterdam, las mujeres son diagnosticadas con SOP después de que otras condiciones se hayan descartado y tiene que haber 2 o 3 […]

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GARBANZOS CON SOLOMILLO DE PAVO

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Nuestra compañera Lidia nos ha pasado esta receta baja en IG, las legumbres son una fuente importante de hidratos de carbono pero que sin embargo tienen un IG bajo además llevan mucha fibra, importante para que se metabolizen mas lentamente en el cuerpo. El pavo es una de las carnes más magras y sanas que hay en el mercado, con […]

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